,

Дао: Средний возраст и менопауза

pause1КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА и МЕНОПАУЗА

В последнее время у нас в центре появилось много запросов, как отсрочить средний возраст и менопаузу.

В современном обществе культ молодости (обратите внимание, как на Западе относятся к старикам). В бизнесе молодость считается залогом успешности. Люди хотят выглядеть, как можно дольше молодыми, такой спрос породил целую индустрию косметика, косметология и пр. В такой культуре люди никогда не готовы принять изменения средний возраст и менопаузу.

Изменения среднего возраста представляют собой переломный момент, когда человек начинает жить по своим собственным внутренним правилам, ведь он уже выполнил большинство своих биологических и социальных программ.

А менопауза для большинства современных женщин – это вынужденность, они не хотят принимать это как часть своей жизни. Но отношение к менопаузе не всегда было таким. Например, практикующие женщины в дао специально обучались сознательно ускорять начало менопаузы.

По системе Дао взрослая жизнь человека условно делится на три основные части:

  1. Активное участие в социуме, игра по правилам социума
  2. Активное само-осознание и индивидуализация, освобождение от предрассудков социума и от инстинкта размножения
  3. Активное исследование своей духовности

Вторая треть – это время изменений среднего возраста и период менопаузы. Социальная роль женщины в древнем Китае была очень сильно привязана к материнству и семье. pause2Материнство в позднем возрасте рискованно как для матери, так и для ребенка. Пытаясь освободиться от груза социальной ответственности материнства и «вырвать из лап социума» контроль над своей жизнью, женщины-даосы часто провоцировали раннюю менопаузу.

В современной жизни все по-другому и познавать радости материнства в более позднем возрасте уже норма. Плюс, сместились акценты сознания – человек желает управлять функциями тела, а не следовать его ритмам  и не быть в зависимости от него. Мы хотим быть дольше молодыми. И провокация ранней менопаузы теперь звучит как отказ от молодости…

Старость в Китае всегда была в почете, а в западной культуре – больше преклоняются перед молодостью (обратите внимание как относятся к пожилым) – понятно почему западные женщины бессознательно предпочитают отсрочить время менопаузы.

В чем же истина?

Она очень проста. Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

Тайчи для пожилых людей

eldery

«Тайчи» с китайского буквально переводится как «противоположности» или, говоря проще, баланс.  И это не боевое исскуство, а состояние ума. Тайчи можно достигнуть в любом действии, даже в профессиональном. Это не обязательно боевое искусство, это состояние ума.  Медленные, мягкие движения построены таким образом, чтобы достичь гармонии, понимания как связаны ум, тело и окружение. На этом польза для пожилых не заканчивается.

Не упасть — запросто

Падение может стать последним для некоторых пожилых людей, особенно тех, кто живет один или имеет проблемы с суставами, остеопороз. Для таких людей рекомендуется Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Мягкое чудо или польза от тайчи

6 Benefits of Tai Chi for Your HealthВ надежде хорошо провести время и заодно получить дополнительные к учубе мы с другом на последних курсах университета записались на университетские курсы тайчи. Но уже через неделю или две я уже с нетерпением ждал следующих занятий – движений при полном отключений ума.

Если вы некогда еще не пробовали тайчи, я вам очень рекомендую. Мало того, что это приятно, оно еще и полезно для здоровья. Уже давно доказана польза тайчи для общего состояния или специфических болезней.

Что такое тайчи?

Это одно из направлений Дао, оно состоит из медленных, плавных движений. В позы тайчи вовлекается все тело целиком и плавно перетекает в следующую. Кроме этого тайчи включает элементы дыхания, фокусировку сознания и расслабление.

Существует большое множество стилей тайчи, они различаются формами, движениями, подходами. На сегодняшний день существуют универсальные упрощенные курсы тайчи, адаптированные на разный уровень подготовки.

Кому полезно Тайчи?

Эти упражнения подходят для всех.  Мягкое по воздействию, не требуется много сил, при этом повышает силу, выносливость, включает аэробные элементы, гибкость и статические позы. Вам хочется разнообразить ваши регулярные тренировки – может стоит включить тайчи?

Тайчи также терапевтически рекомендуется при следующих заболеваниях

  1. Остеоартриты.Недавние мета исследования доказали эффективность тайчи, а именно повышение показателя теста на ходьбу, на колени, снятие симптомов болезненности и жесткости
  2. Болезнь паркинсона. Было доказано, что плавные, медленные движения тайчи с переносом веса улучшают устойчивость и баланс тела, моторные функции, снижается вероятность упасть. По мере прогрессирования болезни паркинсона, становится труднее ходить и даже двигаться. Болезнь влияет на ту часть мозга, которая отвечает за передвижения, провоцирует дрожь (тремор), нарушение походки, жесткие мышцы, медленные движения, проблемы с балансом и устойчивостью тела. Не удивительно, почему эти больные не занимаются активно, и это совсем не потому, что для них это менее важно чем другим; наоборот – движение является часть их реабилитации. Регулярные занятия тайчи приостанавливает прогрессирование заболевания. Плавные, медленные движения тайчи с переносом веса укрепляют баланс тела

Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Инь-Ян: Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная

Zerkalo-pomnit-foto-3Достижения современных физиков изменили наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного «вещества»: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые «квантовые прыжки», в одних случаях действуя как единое целое, в других же — как волны чистой энергии. Реальность течет, ничто не постоянно, все является частью модели, находящейся в непрерывном движении. Даже скала — это результат бешеной «пляски» энергии. Вселенная жива и динамична, и мы сами Читать/смотреть далее

,

9 ошибок в практике Цигун

9 mistakes

В этой статье я хочу рассказать о 9 ошибках, которые могут допускать люди, занимающиеся Цигун. Этот список, конечно, не является полным, и я сознательно не ставил типичную для подобных статей приставку “ТОП 9 ошибок…”, так как эти ошибки не обязательно являются самыми распространенными. Но вам стоит проверить себя и убедиться, что их нет в вашей практике.

9 mistakes1

1 Электрическая Ци

Начав заниматься Цигун, а позже и Внутренней алхимией, я воспринимал Ци, как эквивалент Энергии, прежде всего с материалистической точки зрения. Множество раз я слышал, что у Ци есть и информационный аспект, и аспект Духа (одухотворенность). Но и это мой технический ум воспринимал, как модуляцию (кодирование) сигнала, используемую в радио и телевидении.

Только спустя несколько лет, когда передо мной неумолимо встала задача Читать/смотреть далее

,

Индивидуальный курс занятий Цигун, Базовые практики, Дао Инь, Тайцзи

Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Теория Инь-Ян

In Yan
Теория Инь-Ян является одной из базовых и древнейших философских концепций в Даосской традиции, и не смотря на то, что сейчас трудно найти людей которые бы о ней не слышали, в действительности мало кто по настоящему понимает всю ее глубину.
Кажущаяся на первый взгляд простота этой теории на самом деле несет сокровенный смысл, который заключается в понимании взаимоотношений двух изначальных противоположных сил, из которых состоит все Мироздание. Понимание Инь и Ян очень важно для адепта, который стал на Великий Путь постижения своей Изначальной Природы, поскольку это позволит ему строить свою практику наиболее оптимальным образом и избежать различных крайностей в какую-либо сторону.
В настоящее время широкое распространение имеет диаграмма Инь-Ян, которую еще называют Кругом Тайцзи или шаром Великого Предела (см. рис. в заголовке этой статьи).
Она состоит из черной и белой «рыб» Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Популярность Даосизма

Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Кто такие даосы?

Кто такие даосы?

Гэ Хун трактат «Баопу-цзы»
Прежде чем говорить о «даосском мышлении», стоит также упомянуть о самих даосах, использующих его принципы в жизни-практике. Конечно, даосы — это, прежде всего, люди, стремящиеся  к духовному развитию. То есть они постоянно помнят о Дао, опустошают свое сердце-сознание, очищая его от омрачений и заблуждений, заботятся о своем здоровье, развивают не только дух, но и тело, стараются постичь свою Изначальную природу с помощью даосских методов.
При этом многие даосы Извините, вы не имеете прав на просмотр этого материала! Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться!

,

Лечение щитовидной железы — упражнение «Плывущая лягушка»

1

Лечим щитовидную железу.

В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название.

Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.

Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно Читать/смотреть далее