В Дао очень много направлений. Понять их связь, структуру и иерархию можно представив дерево даоских практик. Корни — обяазетельные и базовые техники, ствол — продвинутый уровень, ветви и плоды — все остальные практики.

На курсах проводится обучение технике плюс практика. Далее предполагается самостоятельная практика. По мере совершенствования можно переходить на следующий по сложности курс.

Обязательные (техника безопасности

  • Улыбка и Звуки
  • Структура и Орбита

Базовый уровень

  • Внутренний Гид
  • 5 элементов
  • Сексуальная энергия
  • Базовый Цигун
  • Дыхание костным мозгом. Восстановление стволовых клеток. Лечение остеопороза

Продвинутый уровень

  • Исцеление линии рода
  • Энергетическая целостность и психическая защита
  • Практики сновидений
  • Центральный канал

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРАКТИК

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

  • Расслабляющая улыбка

Это самый первый и самый важный шаг. Это практики развития чувствительности тела и расширения его спектра. Умение чувствовать – это ключ для соединения вас и внешнего мира. Без умения ощущать и чувствовать практики Дао превращаются всего лишь в идею. Ощущения акцентируют наше внимание на том, что происходит в текущем моменте, здесь и сейчас, именно там где всегда доступна энергия. «Расслабляющая улыбка» – это прямой доступ к силе жизни, присутствующей во всем живом.

  • Целительные звуки

Это практика развивает умение влиять на течение энергии в жизненно-важных внутренних органах. Менять свои эмоции и самочувствие можно меняя течение энергии в внутренних органах. Это запускает процессы самовосстановления с помощью энергетических практик. Если практика «Улыбка » пробуждает ощущения тела в целом, то практика «6 целительных звуков» продолжает развивать спектр наших ощущении – до умения чувствовать  разницу в функционировании разных частей своего тела, особенно жизненно-важных органов. Эту практику еще называют «Любовь к внутренним органам». В результате этой практики  будет понимание потребностей, реакции тела, проявление заботы о нем, признание важности своего тела и уважение к себе.

  • Физическая структура энергетических практик

Для правильной работы с энергией требуется правильная физическая стыковка двух основных источников энергии, так называемых энергии земли (инь) и энергии неба (ян). Трудно длительное время, без утомления, удерживать поток и держать сознание сфокусированным на чем-то. Поза «Дерева» позволяет наиболее эффективным образом достичь сбалансированной конструкции. Кристаллическая структура костей превращает их в своеобразные антенны между «небом» и «землей», где энергии смешиваются и циркулируют. Эта поза позволяет очень быстро телу наполниться энергией при минимальных усилиях. Позволяет, даже на начальных стадиях, буквально за минуту очень четко определить местоположение блоков, препятствующих свободной циркуляции энергии. При выполнении этой практики каждый день – увеличивается координация, капитальность наших действии и способность довести дело до конца.

  • Орбита

Это первая практика, в которой мы начинаем сознательно направлять свою жизненную энергию. Если нет понимания энергии и ее ощущения в теле, то сложно продвигаться дальше в работе с энергией. Микрокосмическая орбита это дорожка, по которой соединяются задняя и передняя сторона тела, и энергия далее распространяются через меридианную систему по всему телу. Это как центральная улица и от ее пропускной способности зависит многое. Орбита имеет способность привлекать энергию из пространства и с каждым кругом орбиты личная жизненная сила увеличивается.

Все практики в Дао завершаются Микрокосмической. Ежедневная практика дает чувство личной силы и эффективного осуществления своих задач.

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

  • Пробуждение Внутреннего Гида

Навык ставить намерения и волевым усилием фокусироваться на них – цель всех энергетических практик.
Природа дает силу намерения в одинаковой мере и богам, и людям; но то, как мы применяем эту силу и как мы ее фокусируем, зависит от нас и это навык, который можно выработать. Еще древние даосские медицинские трактаты описывали, как запускаются причины болезни и страданий в момент, когда мы  используем силу намерения и волю для отклонения от осознанных целей и от зова души.
Активизация Внутреннего Гида Сила включает намерение как зажигают огонь.

Внутренний гид или Высшее Я – это самый священный аспект личности. Природа вложила в нас эту функцию для пробуждения нашей высшей осознанности и для выполнения своей высшей миссии в этой жизни.
Чем более сознательно мы работаем с Внутренним Гидом, тем легче находить смысл жизни и легче  совершать поступки, улучшающих качество своей жизни и жизни других.

Внутренний гид — это семя совершенства каждого живого существа. Это духовный компас, указывающий, куда двигаться для развития вашего высшего потенциала.
История показывает, что духовный рост идет одновременно с ростом понимания высших трансцендентных принципов, которые намного значимее индивидуального эго. Предполагая, что у практикующего чего-то недостает, и он попытается получить это извне, приводят к риску развития чувства раздельности и неполноценности в себе. Понимание существования высших правил снимает этот риск. Внутренний Гид постоянно корректирует направление нашего движения по жизни. Самый простой путь делать это – через сновидения. С этого момента связь с Внутренним Гидом становится осознанной, и мы всегда пользуемся его помощью при принятии серьезных решений.

  • Пять Элементов — Гармонизация. Исцеление эмоционального прошлого

Один из восьми принципов работы с энергией – это научиться завершать все, что было начато. Каждый раз, когда мы что-то начинаем, то запускается поток энергии, который будет искать выхода. Если дело не завершилось, то вся энергия, которая была активирована только для целей этого дела, блокируется. Незавершенные ситуации прошлого – это потоки, содержащие в себе огромный потенциал энергии. Его достаточно, чтобы преуспеть практический в любом деле.

Умение ставить задачи, выполнять их и доводить до результатов зависит от эффективного энергетического потока между небом, землей и вашей энергосистемой. Негативные эмоциональные состояния подобны «лежачим полицейским» и шлагбаумам, которые мы ставим на пути потока энергии жизни. Практики «Гармонизация Пяти Элементов» помогает завершить циклы прошлого и открыть энергосистему для получения бесконечной энергии вселенной.

Все что было запланировано должно быть завершено – без накапливания энергии, а через позволение бесконечному океану жизненной силы течь через нас и направляя на цели, которые МЫ ставим.

Все энергетические потоки, активизированные базовыми практиками плюс уровень личной открытости, позволяют погрузиться в прошлое и проработать все старые намерениями. Одним из результатов практики «Гармонизация Пяти Элементов»  будет появление сильного чувства внутренней устойчивости, не поддающееся суматохе мира. Это проявляется в ощущении собственной достаточности и  силы «я могу» для преодоления препятствии, и прохождения трудностей без погружения в жалость к самому себе или не чувствуя себя жертвой обстоятельство. Без этого внутреннего ощущения самодостаточности и силы процесс внутренней трансформации не будет последовательным и стабильным.

  • Переработка сексуальной энергии I.
  Сексуальная энергия – это самая концентрированная энергия, которую вообще способно производить человеческое тело. Это энергия, при направлении вниз, предназначена для создания другого человеческого существа. Когда же она направлена вверх, через систему меридианов, она способствует рождению высшего сознания и уровня жизнеспособности, когда железы, нервная система и внутренние органы сами восстанавливаются и  омолаживаются. Наши эмоции тесно связаны с нашими внутренними органами и переработанная сексуальная энергия, протекая через них, может многократно усиливать любую эмоцию. Переработка сексуальной энергии, требует стабильной и регулярной практики работы над негативными эмоциями, иначе это может стать опасным для неопытного новичка. Применение сексуальных практик повышают частоту потоков, созданных базовыми практиками в  меридианной системе и во внутренних органах. Тело перестраивается на более высокий уровень, способствуя дальнейшей эволюции. Результатом правильной переработки сексуальной энергии будет ощущение внутренней целостности, личных границ и отношения в социуме, основанных на взаимном доверии и уважении. Приятным побочным эффектом станет восстановление функции гормональной системы, внутренние органы встанут на свои места, активация ощущении в интимной жизни
  • Переработка сексуальной энергии II. Дао мужской и женской сексуальной энергии

Пробуждение сексуальной энергии в пубертатном возрасте активизирует энергию желания, отношений и поиска удовольствия. Личность подростка уже не устраивает защищённое детского пространства игры, вскармливания и взращивания, он ищет другое, новое направление. И то какой опыт мы приобретаем в пубертатном периоде, взаимодействуя с просыпающейся сексуальной энергией, предопределяет в дальнейшем способ построения отношения с другими, с собой и в конце концов, с самим мирозданием. При работе с разными гранями сексуальной энергией, от уровня сливания ее на создание нового человеческого существа и до уровня использования ее на оздоровление, духовный рост, всплывает множество проблем и у мужчин и у женщин.

Даосские энергетические техники выстроены вокруг сексуальности и через это, к личному росту. Это и есть суть Инь энергии. Это трансформация и очищение Инь, которая создает силу жизнеспособности в форме Ци и духовное просветление в форме Шэнь Духа. Это происходит через открытие трех «котлов» восходящим потоком Инь. Игнорирование Инь приводит к множеству сексуальных проблем у мужчин и женщин.

Цель этого уровня – научиться более осознанно и ответственно управлять огромной силой сексуальной энергии для своей пользы и для пользы других. Совершенствование навыков работать с сексуальной энергией дает ощущение личной честности, понимание своего предназначения, чёткость целей, бесстрашие и умение принимать решения без сомнений.

  • Переработка сексуальной энергии III. Дао гармоничных отношений

Текущая тенденция развивающихся стран — три из четырех браков разваливаются в течение первых шести лет и даже раньше. Самый большой риск разводов у браков, длящихся двадцать и больше лет. Трудно оценить какой процент детей растет в неполных семьях. В нашей системе образования молодых людей обучают множеству вещей, необходимых для их развития и дальнейшего существования, но их не учат, как развить и построить долгие любящие отношения. Предполагается, что все мы уже рождены со знанием, умением и навыками строить отношения, любить и создавать семью. В подростковом периоде, когда гормоны зашкаливают, и вперед выходит сексуальность, выясняется, что молодые люди и их родители понятия не имеют куда и как перенаправлять силу сексуальной энергии. Позже когда хочется более глубоких отношений, люди не понимают, как создавать правильные условия для этого. Хуже всего, когда отношения заканчиваются, мы не понимаем, как энергетически правильно завершать их, как снимать разрывать совместные связи. При этом пытаемся начать новые отношения, таща за собой все незавершённые прошлые энергетические связи.  На этом уровне исследуется  энергетические процессы, с того момента, когда мы привлекаем кого-то в  свою жизнь до момента расставания. Мы обучаем наше сознание взаимодействовать в отношениях из сердечного центра, центра «Мы».  Кроме этого выполняется сложная последовательность шагов для полного освобождения и разрешения энергетических интимных связей. Как энергетически очистить и переориентировать свое пространство, когда отношения подходят к завершению. Так же исследуется другой важный аспект отношений – как построить здоровые отношения, несмотря на сексуальные травмы и насилие в раннем возрасте, как исцелить эти травмы на личном и родовом уровне.

  •          6 Поз цигун

Реорганизация структуры костей начинается на базовом уровне «Дерево» теперь расширяется и на этом уровне появляется еще 5 поз. Эти позы помогают выправлять связки, фасции (слой микро-меридианов обволакивающий внутренние органы) и мышцы и высвобождать океан энергии. Также стимулируются различные группы меридианов и сухожилий всего тела от кончиков ног до кончиков рук.

Связки – это не только пластичность движения, они функционируют как отдельная меридианная система. Регулярная тренировка сухожилий делает их гибкими и хорошо пропускающими энергию до конца жизни. Если их игнорировать, то они становятся жесткими, теряют амплитуду возможного движения и даже ограниченными в движениях. Жесткость на физическом уровне автоматически отражается на нашем ментальном и эмоциональном состоянии. Человек становится эмоционально не гибким и ограниченным в выражении своих глубинных чувств или проведении сильных изменений

  • Дыхание костным мозгом. Восстановление стволовых клеток

На базовом уровне «Дерево» позволяет придать телу наиболее оптимальную структуру для усиления потоков неба и земли.  Смешивание этих энергий происходит в костном мозге. К сожалению, в связи с образом питания с преобладанием сахара и окисляющей еды, кости начинают терять массу уже в молодости и к среднему возрасту заметно что уровень жизнеспособности уже намного ниже. Уровень жизнеспособности и взлеты в жизни во многом  зависят от здоровья костного мозга и стволовых клеток.

Практика «Дыхание костного мозга» предназначена помочь вырастить заново костный мозг и поднять уровень жизнеспособности.  Без этого шага достигать целей намного сложнее – это показатель слабого навыка удерживать внимание или жизнеспособность, что важно для преодоления трудностей.  Показателем увеличения массы костного мозга будет усиление творчества и подъемы в жизни.

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

  • Исцеление родовых программ

Есть убеждение, что предки  это часть прошлого и их физическое отсутствие в этом доказательство того, что они не влияют на вашу жизнь. И это убеждение особенно сильно если предки умерли много лет назад и мы лично с ними никогда не встречались. Это убеждение – это наше предубеждение и не является природным фактом.

В реальности энергия наших предков присутствует в каждом аспекте нашей жизни. Она представлена в генетическом коде, в крови, в физических характеристиках тела, в эмоциональной структуре, вплетаемой нами в свою жизнь, в ситуациях, которые случаются и повторяются в семейной структуре.  И они представляют собой не только негатив, это могут быть наши унаследованные таланты и способности; профессии, которые мы выбираем и даже выбор места проживания.

Травмы, пережитые нашими предками; желания которые они не реализовали; обещания, которые они давали и эмоциональные привычки циклически наследуются каждым членом семейной структуры для разрешения позитивным способом.

Личный путь внутреннего развития человека может не совпадать с путем Будды или ЛаоЦзы, он следует по пути, предрешенному нашими предками в течении их жизни и по совершенным ими хороших и плохих выборов. Работа по очищению с эмоциями из прошлого.

В первую очередь надо проработать очень сильное убеждение, что на прошлое невозможно повлиять и невозможно изменить.

  •  Энергия Целостности и Психическая защита

Часто встречающаяся проблема при работе с энергией – это отсутствие целостности в связи с нечеткими личными границами. Это проявляется в влиянии негативных энергии; сильная чувствительность к людям и местам; трудности при защите своей собственности; легко поддаются влиянию сильных личностей; не могут отказать и т.д. Все это показывает, что энергетическая система, особенно энергетические центры по ходу Микрокосмической орбиты либо заблокированы или им не достает частоты и в результате организму очень трудно сохранять целостность. Глубоко запрятанные эмоции могут обманчиво представлять нас жертвами обстоятельств или неудач. Структурно, человеку не хватает связи между энергией земли и неба и в результате, заряжаются меньше своего потенциала.

Решение этих проблем начинается с ежедневной практики восстановления связи с землей; Микрокосмической Орбитой усилить работу меридианной системы;  очистить эмоциональный поток «Целительными звуками»  и «Гармонизацией I». Плюс,  изменить фокус от себя и своих проблем на внимание на принесение пользы и искренней помощи другим. Это парадокс, но когда мы переносим внимание с себя, мы начинаем принимать свою ситуацию с большей ясностью.

Если мы попытаемся создать целостность, ставя барьеры и стены, или магическими средствами, то это усиливает чувство изолированности и паранои, что в свою очередь еще больше блокирует поток Созидательной энергии через организм. Целостность энергии – выражение баланса энергии и оно не должно форсироваться искусственными методами, не затрагивающих негативных эмоциональных состоянии.

Навык долго удерживать целостность энергии проявляется как уважение границ других и легкость поведения всюду и с любым.

  • Практики сновидений и техники умирания

Каждый раз, когда мы засыпаем, происходит процесс необычайной важности. Наше сознание, которое в состоянии бодрствования акцентируется на физическом теле, смещается и активизируется наше тонкое тело. Возможности этого процесса намного больше, чем мы себе можем представить.

Как только люди начинают ходить, они начинают проявлять свои намерения через физическое тело.  С годами мы продолжаем улучшать свои навыки  проявлять с помощью физического тела.  В практике сновидений мы расширяем этот процесс воздействия  тонкого тела на реальность вне времени и за пределами пространства. Это делается для трансцендентности (понимании за пределами нашего измерения) сознания.

Несмотря усилия, наше физическое тело имеет ограничения по времени и пространству, и умрет в какой-то момент времени. Индивидуальное сознание не имеет ограничений во времени и пространстве, и если тренировать энергетические практики, то  момент физического умирания сознание может продолжать действовать через тонкое тело.

Основная цель практик сновидений – это развить способность нашего тонкого тела осознанно оперировать вне времен и пространства. Эта тренировка дает развитие тонкого тела и постепенно делает возможным реализовывать намерения в пространстве моментально.

Практика сновидений переводит страх неизвестности в момент смерти на другой высокий уровень. Сознание не теряется бесследно при переходе с физического уровня на тонкие пространства.

Смерть — это неизбежный процесс. Человеческая психика не выдерживает этого и блокирует чтобы выжить. Мы делаем вид, что ее нет. Научится принимать свою смертность и ограниченность жизни — требует много усилий и осознанности. Это понимание ставит все на свои места и перераспределяет ценности. В пожилом возрасте, в истощенном теле или др ситуациях перед лицом смерти помогает понимать — как приходить смерть, что делать, чтобы не застрять между мирами, как растрвотить свою тонкую энергию в физическом теле. Вобщем умирать в Дао — надо правильно. Практика сновидений — это начало для техник умирания

  • Центральный канал

Любой процесс изменений происходит благодаря Созидательной энергии. Созидательная энергия проявляется при наличии гармоничного взаимодействия полярностей инь и ян. Место где, это происходит – центральный канал.

Центральный канал – это не только котел для Созидательной энергии; ее частота определяет уровень нашего сознания,  уровень нашей личной силы и умения довести дело до конца.

Проживая в социуме, мы используем лишь некоторую степень  фокуса и ясности;  центральный канал вынужден оперировать в определенном спектре частот, что намного меньше его полного потенциала. Цель энергетических практик – открытие энергетического потенциала центрального канала и расширение спектра излучений, в которых он может оперировать.

Вся работа предыдущих уровней, особенно работа с негативными энергиями в «Гармонизации 5 элементов», была для расширения излучений центрального канала. Работа по умножению позитивных эмоции стабилизирует высокие вибрации всей энергетической системы, повышая и расширяя спектр вибрации в центральном канале.

Цель этой практики – раскрытие полного потенциала центрального канала. Это делается через «открытие трех котлов». Первый котел – уровень сознания с которого мы начинаем. Цель – центральный канал на уровне пупка.  Когда частота энергии повышается и становится стабильной, уровень сознания поднимается на второй уровень, уровень сердца. Это уровень, где энергия сердца расширяется за пределы нашего ограниченного Я на всю вселенную и все существа. Это не механический процесс, который можно ускорить  с помощью энергетических упражнений. Это расширение восприятия через осознанное функционирование на более высоком уровне. Раскрытие третьего котла – на уровне мозга. Результат повышения сознания – чувство единства со всем мирозданием и спонтанные проекции за пределами физического плана. В Дао это называется «Единения с Дао» или первичным сознанием.

Осознанность на универсальном уровне дает развить возможность функционировать на физическом плане без привязок или неисполненных желаний. Работа на физическом плане завершена.