Обливание холодной водой – для многих не слишком привлекательная идея. Но есть некоторые преимущества для развития, которые стоят того, чтобы начать обливаться регулярно.
Когда вы выльете на себя ведро холодной воды, и она будет действительно холодной, что вы почувствуете? Вы будете задыхаться, и, возможно кричать, когда леденящий поток выльется на ваше теплое тело. Но как только поток закончится, это чувство сразу проходит и вы вдруг понимаете, что оно того стоило. Вы чувствуете прилив адреналина. Ваша кожа покалывает, вы проснулись, и вы понимаете, я просто сделал это! Холодное обливание или холодный душ  играл важную роль во многих культурах по разным причинам. От спартанцев, древних греков и римлян, до индейских племен, японских синтоистских практиков, скандинавов, погружение в холодную воду это древняя часть традиционных ритуалов. Они используются для создания психологической силы, чтобы очистить дух, чтобы улучшить здоровье, и чтобы вы чувствовали себя невероятно.

Наша комфорто-одержимая современная культура упускает преимущества холодной воды и мы каждый раз автоматически включаем теплую. Но, возможно, нам нужно возвратится к традициям, не в последнюю очередь потому, что это заставляет нас экономить воду, и уменьшить счет нагрева воды. Но есть и другие причины, почему ежедневный обливание, прием холодного душа — или ныряние в холодное озеро или речку — это очень хорошая идея.

Лично я предпочитаю, по возможности, ныряние в воду, но не всегда представляется такая возможность.

1 Это улучшает кровообращение.

Холодная вода увеличивает скорость кровотока в теле. Это полезно для сердечно-сосудистой системы и может помочь при кровяном давлении, затвердении артерий, и варикозном расширении вен. Увеличение притока крови к мозгу помогает ему функционировать оптимально и оставляет чувство собранности мыслей в течение более длительного периода времени.

2 Холодная вода — самый лучший антидепрессант. Читать/смотреть далее

В нашем центре вы можете пройти курс индивидуальных занятий по:

• Цигун— поможет вывести болезнетворную Ци из организма, набрать свежую из внешних источников, активизировать и гармонизировать внутреннюю Ци;
• Базовые практи ки— поможет избавиться от стрессов, начать сознательно совершенствовать себя в повседневной жизни, вы научитесь сохранять внутреннюю безмятежность, более качественно отдыхать и т.д.;
• Дао Инь— поможет раскрепостить тело, убрать психо-соматические зажимы, укрепить мышечный каркас, подготовиться к даосским медитациям;
• Тайцзи— поможет обрести мягкость и плавность движений, гармонизировать циркуляцию внутренней Ци, укрепить и оздоровить тело; поможет укрепить мышечный каркас, связки, оздоровить тело.

Инструктор учтет ваши персональные цели и особенности, чтобы создать программу ваших занятий. Такой подход намного ближе к традиционному, когда учитель и занимался с каждый учеником индивидуально, что конечно же давало значительно больший эффект и сами занятия приводили к результату быстрее. Записаться на индивидуальное занятие

По желанию вы можете попросить инструктора сделать ваши индивидуальные занятия более традиционными:

• увеличить время выполнения практик,
• использовать более интенсивнуюпрограмму занятий,
• выполнять домашние задания,
• получать практики без некоторых объяснений, чтобы на своем опыте почувствовать и понять принципы действия упражнений, объяснить их инструктору для проверки себя и в целом увеличить свою повседневную осознанность.

Вы сможете:Записаться на индивидуальное занятие

• познакомиться с Цигун, начать чувствовать и работать с Ци (Цигун);
• оздоровить свои внутренние органы и в целом укрепить иммунитет (Цигун, Дао Инь и Базовые практики);
• поработать со своими телом, улучшить его гибкость, повысить проходимость энергетических каналов (Дао Инь и/или Тайцзи);
• поработать со своей сердечной природой, увеличить внутренний покой и уменьшить количество стрессов в своей жизни (Цигун, Дао Инь и Базовые Практики);
• пройти комплексный курс закладывания фундаментаи подготовить себя к более глубоким практикам Внутренней алхимии (Цигун, Дао Инь и Слияние);
• улучшить свою физическую форму (Дао Инь, Тайцзи);
• подготовиться к 1-м уровню Внутренней алхимии.

Стоимость занятия 10,000 тенге/час

Но если вы заранее оплачиваете 10 и более занятий, инструктор сделает вам скидку, которая оговаривается индивидуально, в зависимости от сложности программы, расписания и количества предоплаченных занятий.Записаться на индивидуальное занятие

ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О КРИКАХ В СПАЛЬНЕ

Даосская версия, объясняющая природу криков во время интимной близости

Почему женщины симулируют оргазм?

Да потому, что обманывать мужчин проще простого! Не утруждая себя процессом познания смысла сексуального соединения и изучением особенностей женской физиологии, мужчины наслаждаются своим семяизвержением и при этом довольствуются предположением, что партнёрше было не очень плохо. Если возлюбленная орёт во всю глотку, значит Читать/смотреть далее

Тантристы — парашютисты или про

Скрытые опасности тантрических практик!

 

Жил-был в Москве очень симпатичный, яркий и талантливый тренер. Не обычный, типа тренера футбольной команды, а диковинный — по практике тантрического секса. В один далеко не прекрасный момент он вылез на подоконник и сиганул вниз с верхнего этажа высотки. Финал грустный, но с точки зрения современной науки вполне объяснимый. Незнание законов (природы) не освобождает от ответственности. Читать/смотреть далее